PERPIGNAN 
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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  ** Marche tonique au Lac de Villeneuve **   
Le :  Jeudi 13 Octobre 2011 (Passée)
A :  18:00
 
Thème :  sport
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  RDV sur le grand parking du Lac de Villeneuve de la Raho. On démarre à 18h10.
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  gratuit
   
Sortie lancée par :  Etoile-fil


Description  

 

MARCHE  POUR TOUS ...

 

 

Marcher, respirer au bord de la mer, faire de l'exercice...

 

On papote, on rit... avec les uns et les autres ... donc on se détend!

 

On essaie de garder  le rythme correcte même si un jour ce n'ai pas la forme, alors on accepte de se laisser distancer...

 

Prévoir une boucle d'1 heure à un bon rythme...

extensible à 1h30 pour les plus motivés...

 

Car l'essentiel c'est de se motiver à plusieurs été comme hiver.

 


 

Mes sorties  marches sont presentent  sur OVS tout les jours. 

Organisez votre planning, mais forcez-vous à faire du sport au moins 3 fois par semaine car c'est bon pour le moral et sa affine votre corps. 

 

Les débutants sont toujours les bienvenus, je m'adapte à votre rythme au début, pendant que les autres avance .  



L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personelles. 

Le 12/10/11
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Jarod69

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